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Cabinet Muriel Fassora
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Pourquoi la Réflexothérapie

Thérapie complémentaire, la réflexologie s'inscrit dans une démarche de santé globale, en complément de la médecine conventionnelle. 

En renforçant les capacités d'autoguérison naturellement présentes, la réflexologie permet une prise de conscience de la capacité de chacun-e d'agir positivement pour sa santé et son bien-être. 

Un entretien complet permet de définir ensemble un plan de traitement sur mesure, entièrement personnalisé. 

Modes d'action

Comment la réflexologie agit-elle?

La réflexothérapie permet d’identifier des perturbations des organes internes et d’influencer leur fonction par la stimulation des zones-réflexes. 


La pression appliquée à des points spécifiques stimule les impulsions nerveuses, augmente le flux sanguin et lymphatique pour faciliter l’excrétion des toxines, améliorer les fonctions et restaurer l’équilibre (Kuhn 1999, Wright et al. 2002). 

Voies neurologiques et biochimiques

La pression exercée sur une zone-réflexe provoque un influx nerveux dans un nerf sensoriel qui active les fibres afférentes, qui montent le long de la moelle épinière au cerveau par le thalamus, au cortex somatosensoriel où le signal est interprété. Les informations ainsi transmises par l’intermédiaire du système nerveux déclenchent de nouveaux processus qui favorisent le maintien de l’homéostasie (Lett 2003).

Ce mécanisme a été démontré par l'imagerie par résonance magnétique fonctionnelle (Nakamaru T. et al. 2008): la zone activée dans la zone somatosensorielle du cerveau pendant la stimulation de chaque zone-réflexe était cohérente avec la représentation somatotopique de la partie du corps correspondante.

La transmission des stimuli réflexes se fait aussi par voie biochimique, par l’intermédiaire de la matrice extracellulaire, l’ensemble des composants de l’espace intercellulaire des quatre types de tissus de l’organisme (épithélial, conjonctif, nerveux et musculaire). Le tissu conjonctif est le milieu intérieur du corps qui forme un tout continu entre les vaisseaux, les organes et les tissus. Il transmet des messages hormonaux, biochimiques et électriques (système nerveux) au cerveau et contribue activement au maintien du milieu intérieur et de l’homéostasie.

Microsystèmes génétiques et embryologiques

La cartographie des zones-réflexes part du principe que certaines parties du corps contiennent des microsystèmes qui reflètent le corps dans son ensemble, le macrosystème[1].

Par sa théorie dérivée de l’embryologie, Zhang (1987) a montré que chaque cellule est en relation avec les autres et contient l’information du corps entier. Le point de chaque ECIWO (Information embryonnaire contenant tout l’organisme) devient douloureux en cas de dysfonctionnement de l’organe correspondant. 

Mécanismes énergétiques et processus d’autorégulation

Si le fonctionnement d’un organe est perturbé, l’énergie est bloquée, ce qui provoque des dysfonctionnements. La stimulation des zones-réflexes correspondantes permet de rétablir une circulation énergétique optimale, ce qui contribue à l’homéostasie (Meunier 2013, Faure-Alderson 2011)

Indications

Guérir de façon naturelle

La réflexologie est une méthode non invasive qui utilise ni outil, ni médicament. 


Son objectif est d'améliorer les fonctions naturelles d’auto-régulation du corps.


Ses indications sont donc nombreuses, car la réflexothérapie encourage chaque système du corps à retrouver un fonctionnement efficace, aidant ainsi le corps à retrouver son homéostasie, son équilibre individuel naturel.

Les études scientifiques montrant l'efficacité de la réflexologie sont de plus en plus nombreuses: 

  • Douleurs

  • Grossesse, accouchement et post-partum, allaitement

  • Stress, anxiété, dépression, troubles du sommeil

  • Troubles cardio-vasculaires

  • Troubles féminins (dysménorrhée, règles irrégulières, endométriose, ménopause)

  • Troubles gastro-intestinaux (constipation, douleurs digestives, maladies inflammatoires)

Etudes scientifiques

L'efficacité démontrée de la réflexologie

Stress, anxiété, dépression, troubles du sommeil

Asltoghiri M., Ghodsi Z. (2012): The effects of Reflexology on sleep disorder in menopausal women, Procedia - Social and Behavioral Sciences, 31: 242-246.

Eguchi E. et al. (2016): The Effects of Aroma Foot Massage on Blood Pressure and Anxiety in Japanese Community-Dwelling Men and Women: A Crossover Randomized Controlled Trial, PLoS ONE 11(3): e0151712. doi:10.1371/journal.pone.0151712.

Esmel-Esmel N. et al. (2017). Reflexology and polysomnography: Changes in cerebral wave activity induced by reflexology promote N1 and N2 sleep stages, August, Vol. 28: 54-64. Conclusions: The application of reflexology induces changes in the activity of brain waves in correspondence with the appearance of a high degree of sleepiness and sleep (N1 and N2 NREM sleep). There is a gradual transition and an orderly progression from wakefulness to sleep which could explain the effects of relaxation and well being obtained with this method, as well as many other benefits. Reflexology can be applied as a non-pharmacological treatment to induce sleep.

Hughes Ciara M. et al. (2011). The effect of reflexology on the autonomic nervous system in healthy adults: a feasibility study, Altern Ther. Health Med, May-June, 17(3): 32-37. Conclusions: There were significant reductions in systolic blood pressure (SBP) (22%; P = .03) and in diastolic blood pressure (DBP) (26%; P = .01) during mental stress following reflexology compared to the stress period prior to intervention.

Kheyri A. et al. (2016): Effects of Reflexology on Sleep Quality of Elderly Women Undergoing Abdominal Surgery, Journal of Client-Centered Nursing Care, 2(1): 11-18.

Payrau B. et al. (2017): Fasciatherapy and Reflexology compared to Hypnosis and Music Therapy in Daily Stress Management, International Journal of Therapeutic Massage and Bodywork, Sept. 10(3): 4-13.

Vardanjani M. et al. (2013): A Randomized-Controlled Trial Examining the Effects of Reflexology on Anxiety of Patients Undergoing Coronary Angiography, Nursing and Midwifery Studies, Sept. 2(3): 3-9.

Troubles cardio-vasculaires (hypertension, troubles du rythme,...)

Lu W.A. et al. (2011): Foot Reflexology can increase vagal modulation, decrease sympathetic Modulation, and Lower Blood Pressure in Healthy Subjects and Patients With Coronary Artery Disease, Alternative Therapies, 17(4): 8-14.

Manjuri A.E., Latheef Fathima (2016). Effectiveness of Foot Reflexology and Back Massage in Improving the Quality of Sleep among Post-Caesarean Mothers, Int. J. Ayurveda Pharm. Sep.-Oct. 7(5): 103-108. Conclusions: Foot reflexology was better in improving quality of sleep than back massage.


McCullough Julie et al. (2017). A pilot randomised controlled trial exploring the effects of antenatal reflexology on labour outcomes, Midwifery, December (55): 137-144.

Rahmani A. et al. (2016): Comparing the Effect of Foot Reflexology Massage, Foot Bath and Their Combination on Quality of Sleep in Patients with Acute Coronary Syndrome, Journal of Caring Sciences, 5(4): 299-306.

Grossesse et post-partum

Basyouni Niven R. Et al. (2018). Effect of Foot Reflexology on Post-Cesarean Pain, IOSR Journal of Nursing and Health Science, Jul.-Aug. 7(4): 1-19. Conclusions: should be recommended in hospitals as a non-invasive, efficient, non-pharmacological approach for the management of post-cesarean pain

Bastani Farideh et al. (2015). Effectiveness of Foot Reflexology on Maternal Post C-Section Fatigue: A Non-Randomized Clinical Trial, Evidence Based Care Journal, 5(16): 51-62. Conclusions: Reflexology reduces fatigue in post C-section mothers. 

Choi Mi Son, Lee Eun Ja (2015). Effects of Foot-Reflexology Massage on Fatigue, Stress and Postpartum Depression in Postpartum Women, J Korean Acad Nurs, 45(4): 587-594. Conclusions: Reflexology is effective in relieving fatigue, stress and depression for postpartum women. 

Dolatian M. Et al. (2011). The Effect of Reflexology on Pain Intensity and Duration of Labour on Primiparas, Iranian Red Crescent Medical Journal, 13(7): 475-479. Conclusions: Reflexology decreases the pain intensity as well as the duration of labour. 

Li, Chia-Yen & Chen, Su-Chiu & Li, Chung-Yi & Gau, Meei-Ling & Huang, Chiu-Mieh. (2009). Randomised controlled trial of the effectiveness of using foot reflexology to improve quality of sleep amongst Taiwanese postpartum women. Midwifery. 27. 181-6. 10.1016/j.midw.2009.04.005. Conclusions: the outcome measure was the Pittsburgh sleep quality index (PSQI). Intervention involving foot reflexology in the postnatal period significantly improved the quality of sleep in order to increase maternal biopsychosocial well-being. 

Pédiatrie

Gordon, J., Alder, E., Matthews-Smith, G., Hendry, I., & Wilson, D.(November 2010). The effectiveness of reflexology as an adjunct to treatment in childhood idiopathic constipation: A single line randomised controlled trial (The SOCC Project). Paper presented by Amy Kreydin at the Reflexology Associaton of Canada Conference, Winnipeg, British Columbia.

Troubles féminins (syndrome prémenstruel, dysménorrhée, ménopause)

Azima S. et al. (2015): Comparison of the effects of reflexology and massage therapy on primary dysmenorrheal, Biomedical Research, 26(3): 471-476.

Mohamed M. et al. (2016): Do Foot Reflexology and Relaxation decrease premenstrual symptoms in adolescent females, Int J Physiother, 3(5): 522-528.

Oleson T., Flocco W. (1993): Randomized Controlled Study of Premenstrual Symptoms Treated with Ear, Hand and Foot Reflexology, Obstetrics & Gynecology, 82(6): 906-911.

Pinto P.C., Paul S. (2012): Effect of foot reflexology on the quality of life among menopausal women in selected schools in Mangalore, Nitte University Journal of Health Science, 2(3): 75-79.

Valiani M. et al. (2010): Comparing the effects of reflexology methods and Ibuprofen administration on dysmenorrhea in female students of Isfahan University of Medical Sciences, Iran J. Nurs Midwifery Res. 15(Suppl 1): 371-378.

Troubles gastro-intestinaux

Woodward S. et al. (2010): A pilot study of the effectiveness of reflexology in treating idiopathic constipation in women, Complementary Therapies in Clinical Practice, 16: 41-46.